暴瘦20斤的吳彥祖:年輕拼命換來的,終會用另一個方式還回去。

2020-09-17


01

年輕拼命換來的

終會用另一個方式還回去


知乎上有一個提問:“從哪一刻,讓你突然意識到健康很重要?”


一條回答很扎心:“從朋友的朋友突然去世的那一刻。”



聽他講述,事情起因是這樣的:


其實我是不認識他的。


那段時間工作壓力特別大經常加班。而且領導也總是不滿意項目的效果,每天上班、下班、洗澡、睡覺都想得是怎么可以做的更好一些,再好一些。


不知道什么時候開始,心臟總會有隱隱的刺痛感,時間不長從幾十秒到幾分鐘,過去了也就好了。起初我也沒有在意,覺得也不是什么大事。后來痛的時間越來越長,有時候甚至會痛十幾分鐘。痛的時候猶如幾百根針扎著心臟,喘不過氣來。痛完后又好像什么事都沒發生過一樣。


但,我依舊沒有去醫院。


直到那天早上,和同事閑聊說起我最近心臟偶爾會刺痛,不知道怎么回事。同事大華突然很緊張的和我說,你快去醫院。


我很疑惑,不知道為什么他突然那么緊致,神色也是我從未見過的擔心。


大華說,就在上周他有一個特別好的朋友猝死了,剛到公司坐下沒多久,突然就趴在桌上。旁邊的同事還不知道發生了什么,等到反應過來趕緊送他去了醫院。可是人還是走了,留下了才2歲的孩子,青梅竹馬在一起10年的老婆,以及年逾古稀的父母。


而在他走的前幾周,他跟大華說他的心臟莫名其妙總會有刺痛的感覺,而且他還剛剛做了體檢,心電圖顯示一切正常


不知道是天妒英才,還是上天對我們忽視健康的懲罰,大華還是走了。


聽完大華的故事,我害怕的不行,立刻請了假預約了第二天醫院心內科的檢查。


還好檢查結果沒什么大問題,我問醫生“那我為什么還會心臟刺痛呢?我的朋友之前也是心臟刺痛,后來都猝死了。我會不會也猝死啊?”


醫生沉默了一會說:

我只能說按照現在的結果來看,你是正常的至于以后你會不會猝死,誰都不能保證。


那時我才體會到,忐忑不安等待著化驗單的那一刻,覺得什么都不重要,只有健康是最好的。


本以為病痛離自己很遠,卻發現它可能近在咫尺。很多人都是如此,但一旦健康敲響警鐘的時候,往往都追悔莫及。




02

成年人的身體

遠比你想的更脆弱



主播李佳琦9月6日因為不舒服再次停播,之前就曾在采訪中自曝因為直播時間太長,過于勞累瘦了很多。


過去的李佳琦無數次帶病工作,一邊往喉嚨里噴藥一邊扯著嗓門賣貨。一年接近400場直播,每天熬夜到凌晨,連續三年。


因為怕掉粉,他還在高燒,也堅持天天開直播。最長的一次,他不眠不休地工作了40多小時。長期的疲憊,讓他迅速地憔悴下去。


一個大男生,體重只有108斤。如今身體吃不消,只能一次又一次請假。



李佳琦并不是個例,在職場上最致命的,是在不知不覺中,消耗自己的健康。


全國近七成白領長期處于過勞狀態,對多半數職場人來說加班是常態,有些人認為把時間奉獻給工作是人生的意義。但為了能長期地、持續地做自己熱愛的工作,我們就更應該有健康的身體。


在這個高壓社會,職場上大部分人為了承擔房價、贍養老人和孩子教育,三座大山背在身上,讓人在最好的年紀疲于奔命。


因為忙于工作,不能準時吃飯,嚴重饑餓的時候,隨便吃點零食敷衍自己,從開始的小胃痛,變成了無法根治的胃炎;


因為不停地熬夜加班,頭頂冒出白發,眼睛越來越無神,整天哈欠連天,等有一天想早點休息的時候,發現自己慣性熬夜,不到那個凌晨兩三點根本無法入睡……


所以,以犧牲健康為前提去“拼命”,真的不值得。


你以為你犧牲的只是休息時間,但其實真正消耗的是你的身體。





03

人生下半場

最揮霍不起的是健康



9月15號,有媒體報道稱,76歲的香港著名武打演員陳惠敏首次承認患癌,這些年他一直身體抱恙,傳出幾次患病消息,他終于在采訪中承認肺癌。



據悉,陳惠敏從小學習武術,當過多年警察,還曾因打拳得獎獲得“拳有陳惠敏,腿有李小龍”的好名聲。


雖說他是半路出家當演員,但因為主演《殺入愛情街》,陳惠敏也曾提名金像獎最佳男主角。他最經典的角色應該是《古惑仔》系列電影里的東星老大駱駝,此后一直專注警匪片。



近幾年他沒有再演戲,只偶爾接受些專訪,這次采訪中,他說自己最初確診的是肺癌初期,已經治愈,身體一天比一天好,不過又說自己還在醫院里檢查,需要進行注射治療,看來還在治病過程中。


媒體曝出這個消息的同時,還曝出了一張陳惠敏躺在醫院病床上的照片。



陳惠敏閉著眼窩在床上,面無血色嘴唇發白,他鬢邊的發量少到可見頭皮,劉海也貼著腦袋,頭發稀疏。雖然他蜷縮在被子里,但是因為太瘦,骨頭很突出,能看出他佝僂的身形,病床上瘦弱得讓人心疼。


在大眾眼里明星保養的好,不愛生病,尤其是拍動作片的明星。


殊不知,拍動作片的明星常年的“過度勞累”,讓他們的身體在老年時,顯得更加脆弱。




04

所有的“意外”

其實都有跡可循



2019年的最后一天,吳彥祖在微博上曬出了一張自己生病前后的對比照。



去年三月份,他突然感到腹部疼痛,本以為只是食物中毒就沒怎么在意。拖了三天后才去醫院看診,到醫院的時候,盲腸已經化膿了,情況危急,處理不好就會喪命。


1月還有讓人羨慕的6塊腹肌,3月醫院走一遭,體重下跌18磅。


吳彥祖在微博最后寫道:


“2020年必須要注重健康,因為沒有健康你將一無所有。如果大家身體有什么問題,千萬不要拖延盡快去看醫生。”



任何事情發生都是有征兆的,人的身體也是如此的。


當我們感到身體不舒適時,是它以某一種方式來提醒,讓你知道你的生活方式或者思維模式出了問題。


當你感冒了,這時候身體用咳嗽或者流鼻涕的形式來提醒你受了寒,讓你知道該采取一些手段把寒氣驅趕出去;


當你吃了一些不新鮮或者不衛生的食物,身體就以拉肚子的形式提醒你;


當你長期睡眠不足,它就以眼睛發紅、脾氣暴躁來提醒你,應該好好睡上一覺……


身體出現這些信號的時候,很多人覺得忍忍就過去了,因為他們不敢停下腳步。一邊是生存,一邊是身體,現實之下,生存比身體重要得多。


道理確實如此,但是忍忍并不能解決根本性的問題。你的小忍只會讓身體的一些信號變得更加危險,等真正到了那個時候,生存真的不那么重要了。


我們為了生存努力去賺錢,但是別到了最后為了身體又要花掉所有的積蓄。



所以,


①每天認真吃飯,清淡簡單,不再浪費。


②從此不喝大酒,頭腦清醒,有效工作。


③摒棄狂躁焦慮,不再在賺錢和名利之路上狂奔,保持有序平和的內心。


④勇敢斷舍離,面對不必要的財物、生活方式和膚淺的人際關系。


⑤安靜閱讀思考,保持自我定力,不再被輿論和杠精裹挾。


⑥認真過好當下每一天,照顧好今天的自己,成為溫柔又堅韌的人。


才是我們應該做的事情...


愿看到此文的每個人,都能懂得并做到:


再忙再累,都要記得善待自己。


因為,我們自己,才是自己的主人和歸宿。


再苦再難,都要記得愛護自己。


因為,我們自己,才是自己的現在和未來。


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